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Halten Sie ein gesundes Körpergewicht

Frauen, die an Übergewicht leiden, können Probleme haben, schwanger zu werden und die Behandlung von Unfruchtbarkeit kann sich als unwirksam herausstellen.

   



Übergewicht (über 25 BMI (Körpermasseindex)) oder Fettleibigkeit (BMI über 30) erhöhen auch das Risiko von Problemen, die mit der Schwangerschaft verbunden sind, wie Bluthochdruck, Gerinnsel, Fehlgeburt und Schwangerschaftsdiabetes. 

Bevor Sie schwanger werden, wird es empfohlen, den Rechner der Energiebilanz zu verwenden, damit können Sie genau den BMI bestimmen.
Im Falle einer Schwangerschaft ist das Ergebnis von BMI möglicherweise nicht genau, deswegen ist auf eine Beratung von einer Hebamme oder Arzt hinzuweisen.
In der Schwangerschaft ist es ratsam, eine gesunde Ernährung zu beachten und körperlich aktiv zu sein. Es ist sehr wichtig, dass man nicht zu viel Gewicht gewinnt. Das richtige Körpergewicht zu halten ermöglicht eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.



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Source: NHS Nationaler Gesundheitsdienst


   

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